Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì tạo nên sức hút mãnh liệt của những Người Mẫu áo Tắm Việt Nam trên các sàn diễn, tạp chí hay mạng xã hội không? Trong thế giới giải trí đầy màu sắc, đặc biệt là khi chúng ta thường dõi theo những ngôi sao Hoa Ngữ, vẻ đẹp và phong cách của người mẫu áo tắm Việt Nam lại mang một nét quyến rũ rất riêng, một sự pha trộn giữa nét Á Đông truyền thống và sự hiện đại, tự tin. Họ không chỉ đơn thuần là trình diễn trang phục, mà còn là biểu tượng của sự khỏe khoắn, năng động và phong cách sống tích cực. Bài viết này sẽ cùng bạn khám phá sâu hơn về thế giới đầy hấp dẫn của họ, từ những tiêu chuẩn vẻ đẹp đang thịnh hành đến những xu hướng mới nhất định hình phong cách áo tắm hiện đại tại Việt Nam.
Vẻ đẹp đặc trưng của người mẫu áo tắm Việt Nam là gì?
Khi nhắc đến người mẫu áo tắm Việt Nam, hình ảnh đầu tiên thường hiện lên trong tâm trí chúng ta là những cô gái với làn da rám nắng khỏe khoắn, vóc dáng cân đối và đường cong gợi cảm. Tuy nhiên, vẻ đẹp này không chỉ giới hạn ở những tiêu chuẩn hình thể.
Nó còn là sự tự tin toát ra từ ánh mắt, nụ cười và phong thái trình diễn. Khác với vẻ đẹp “mình hạc xương mai” đôi khi được ưa chuộng ở một số nơi, người mẫu áo tắm Việt Nam thường hướng tới vẻ đẹp đầy đặn, săn chắc, phản ánh một lối sống năng động và khỏe mạnh. Họ thể hiện sự tự hào về hình thể tự nhiên của mình, truyền cảm hứng về việc yêu bản thân và chăm sóc cơ thể. Vẻ đẹp này mang đậm dấu ấn nhiệt đới, phù hợp với bối cảnh biển xanh, cát trắng, nắng vàng – không gian lý tưởng để tôn vinh trang phục áo tắm.
Xu hướng áo tắm nào đang thịnh hành hiện nay?
Ngành thời trang áo tắm luôn thay đổi, và người mẫu áo tắm Việt Nam chính là những người dẫn đầu trong việc cập nhật và lan tỏa những xu hướng mới nhất đến công chúng.
Hiện tại, xu hướng áo tắm đang rất đa dạng, nhưng có thể thấy rõ sự lên ngôi của những thiết kế tối giản, tôn vinh đường nét cơ thể thay vì che phủ. Các kiểu áo tắm liền mảnh (monokini) với những đường cắt xẻ táo bạo ở eo hoặc lưng vẫn rất được ưa chuộng, vừa kín đáo vừa gợi cảm. Bikini cạp cao (high-waisted bikini) tiếp tục giữ vững vị thế, giúp “ăn gian” chiều dài đôi chân và tạo hiệu ứng eo thon. Về màu sắc, những tông màu đất (earth tone), màu nude, màu pastel nhẹ nhàng đang chiếm ưu thế, mang lại vẻ thanh lịch và sang trọng. Bên cạnh đó, các họa tiết nhiệt đới, họa tiết trừu tượng độc đáo hay chất liệu vải có gân (ribbed fabric) cũng rất được yêu thích. Phụ kiện đi kèm như khăn sarong, mũ rộng vành hay kính râm bản lớn cũng góp phần hoàn thiện set đồ áo tắm, tạo nên phong cách cá tính cho người mẫu.
Hinh anh nguoi mau ao tam Viet Nam trinh dien xu huong ao tam moi nhat voi thiet ke toi gian va mau sac pastel
Vai trò của người mẫu áo tắm trong ngành thời trang và giải trí Việt Nam?
Không chỉ là những người mặc đẹp, người mẫu áo tắm đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc định hình và quảng bá xu hướng thời trang áo tắm.
Họ là những người đầu tiên thử nghiệm và giới thiệu các bộ sưu tập mới từ các nhà thiết kế và thương hiệu. Thông qua hình ảnh của họ trên các tạp chí, chiến dịch quảng cáo, lookbook hay mạng xã hội, công chúng có cái nhìn trực quan và rõ ràng nhất về kiểu dáng, màu sắc, và cách phối đồ áo tắm. Trong ngành giải trí, người mẫu áo tắm còn xuất hiện trong các music video, phim ảnh hay các chương trình truyền hình thực tế, góp phần tăng thêm yếu tố thị giác và sự hấp dẫn cho nội dung. Sức ảnh hưởng của họ trên các nền tảng trực tuyến cũng rất lớn, họ trở thành những influencer trong lĩnh vực làm đẹp, tập luyện và phong cách sống, truyền cảm hứng cho hàng triệu người trẻ.
Con đường nào để trở thành người mẫu áo tắm chuyên nghiệp tại Việt Nam?
Giống như nhiều lĩnh vực nghệ thuật khác, trở thành người mẫu áo tắm chuyên nghiệp đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì và một chút may mắn.
Đầu tiên và quan trọng nhất là yếu tố hình thể: cần có chiều cao phù hợp, vóc dáng cân đối và tỷ lệ cơ thể hài hòa. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chỉ cần “đẹp là đủ”. Người mẫu cần được đào tạo bài bản về kỹ năng catwalk (đi đứng, tạo dáng trên sàn diễn), posing (tạo dáng trước ống kính), biểu cảm gương mặt và cách làm việc với nhiếp ảnh gia, stylist. Việc tham gia các khóa học người mẫu chuyên nghiệp hoặc tìm kiếm sự hướng dẫn từ những người có kinh nghiệm là rất cần thiết. Sau khi có kỹ năng, việc tìm kiếm một công ty quản lý người mẫu uy tín là bước tiếp theo. Công ty sẽ giúp người mẫu tìm kiếm cơ hội việc làm, đàm phán hợp đồng và xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp.
Những thử thách và áp lực mà người mẫu áo tắm Việt Nam phải đối mặt là gì?
Ngành người mẫu áo tắm tuy hào nhoáng nhưng cũng đầy rẫy những thử thách và áp lực vô hình.
Áp lực về hình thể là điều không thể tránh khỏi. Người mẫu luôn phải duy trì một vóc dáng chuẩn, điều này đòi hỏi chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt. Sự cạnh tranh trong nghề là rất cao, với sự xuất hiện liên tục của những gương mặt mới. Bên cạnh đó, việc làm việc trong môi trường nhạy cảm như chụp ảnh áo tắm cũng tiềm ẩn những rủi ro về mặt hình ảnh và đời tư. Họ phải đối mặt với những bình luận tiêu cực trên mạng xã hội, những định kiến từ xã hội về nghề nghiệp. Việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, cũng như bảo vệ sức khỏe tinh thần là điều cực kỳ quan trọng. Tương tự như việc bảo vệ thông tin cá nhân trong thời đại số, việc cẩn trọng với hình ảnh xuất hiện trên mạng là bài học đắt giá.
Ảnh hưởng của mạng xã hội đến sự nghiệp của người mẫu áo tắm là gì?
Mạng xã hội đã thay đổi hoàn toàn cách thức người mẫu áo tắm hoạt động và tiếp cận công chúng.
Các nền tảng như Instagram, Facebook, TikTok không chỉ là nơi để người mẫu chia sẻ hình ảnh công việc mà còn là công cụ xây dựng thương hiệu cá nhân mạnh mẽ. Họ có thể trực tiếp tương tác với người hâm mộ, chia sẻ về cuộc sống hàng ngày, bí quyết giữ dáng, phong cách sống. Điều này giúp họ xây dựng một lượng fan trung thành và trở thành những người có sức ảnh hưởng (influencer). Nhiều thương hiệu tìm đến người mẫu có lượng theo dõi lớn trên mạng xã hội để quảng cáo sản phẩm, tạo ra những cơ hội việc làm mới ngoài sàn diễn hay tạp chí. Tuy nhiên, mạng xã hội cũng là con dao hai lưỡi, dễ dẫn đến những bình luận tiêu cực hoặc lạm dụng hình ảnh nếu không được quản lý cẩn thận.
Sự khác biệt giữa người mẫu áo tắm và các loại hình người mẫu khác là gì?
Mặc dù đều thuộc ngành người mẫu, nhưng người mẫu áo tắm có những yêu cầu và đặc điểm riêng biệt so với người mẫu sàn diễn (runway model), người mẫu ảnh (print model) hay người mẫu thương mại (commercial model).
Tiêu chuẩn hình thể đối với người mẫu áo tắm thường tập trung nhiều hơn vào sự cân đối, săn chắc và đường cong tự nhiên, phù hợp với việc khoe trọn vóc dáng. Kỹ năng posing trước ống kính của họ cần đặc biệt tốt để thể hiện sự tự tin và thoải mái trong trang phục áo tắm. Khác với người mẫu sàn diễn có thể cần chiều cao vượt trội và thân hình rất mảnh mai, hoặc người mẫu thương mại có thể đa dạng về hình dáng và gương mặt thân thiện, người mẫu áo tắm cần có sự hài hòa giữa vóc dáng chuẩn, làn da đẹp và khả năng biểu cảm tự nhiên, thu hút. Họ thường làm việc chủ yếu với các thương hiệu áo tắm, các chiến dịch quảng cáo liên quan đến du lịch, nghỉ dưỡng hoặc các tạp chí chuyên đề.
Tương lai nào cho người mẫu áo tắm tại Việt Nam?
Tương lai của ngành người mẫu áo tắm tại Việt Nam được đánh giá là rất tiềm năng.
Với sự phát triển của ngành du lịch, thời trang và sự bùng nổ của các nền tảng truyền thông số, nhu cầu về người mẫu áo tắm ngày càng tăng. Các thương hiệu trong nước và quốc tế đều tìm kiếm những gương mặt mới, có sức hút và khả năng truyền tải thông điệp về vẻ đẹp hiện đại. Người mẫu Việt Nam cũng đang có nhiều cơ hội vươn ra thị trường quốc tế, tham gia các chiến dịch quảng cáo toàn cầu hoặc trình diễn tại các tuần lễ thời trang danh giá. Sự đa dạng trong phong cách và vẻ đẹp cũng được khuyến khích hơn, tạo cơ hội cho nhiều người trẻ có cá tính riêng biệt. Điều này cũng tương tự như sự đa dạng trong đào tạo tại [học viện điện ảnh bắc kinh], nơi cung cấp nhiều chuyên ngành khác nhau cho những người muốn theo đuổi nghệ thuật.
Làm thế nào để lựa chọn trang phục áo tắm phù hợp với vóc dáng?
Việc lựa chọn trang phục áo tắm phù hợp không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn tôn lên những nét đẹp hình thể của mình. Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản:
- Dáng quả lê (hông to hơn vai): Chọn bikini áo quây hoặc có bèo nhún ở phần trên để tạo điểm nhấn, kết hợp với quần bơi màu tối hoặc đơn giản ở dưới để cân bằng tỷ lệ. Áo tắm liền mảnh có phần váy xòe nhẹ cũng là lựa chọn tốt.
- Dáng quả táo (phần bụng to hơn): Áo tắm liền mảnh có chi tiết nhún bèo hoặc xếp nếp ở vùng eo giúp che khuyết điểm. Bikini cạp cao cũng là một lựa chọn hiệu quả để định hình vùng bụng.
- Dáng thước kẻ (ít đường cong): Chọn bikini có bèo nhún, xếp diềm, hoặc các chi tiết trang trí ở cả áo và quần để tạo cảm giác đầy đặn hơn. Áo tắm monokini với đường cắt ở eo cũng giúp tạo ảo giác về đường cong.
- Dáng đồng hồ cát (vai và hông cân đối, eo nhỏ): Đây là dáng hình lý tưởng cho hầu hết các kiểu áo tắm. Bạn có thể thử nghiệm nhiều phong cách khác nhau, từ bikini dây mảnh đến monokini cắt xẻ táo bạo.
- Ngực nhỏ: Áo bikini có gọng nâng, đệm mút hoặc bèo nhún, xếp diềm ở phần ngực sẽ giúp tạo cảm giác đầy đặn hơn.
- Ngực đầy đặn: Chọn áo bikini có gọng và dây đeo bản to để nâng đỡ và tạo sự thoải mái. Áo tắm có cổ yếm (halter neck) cũng là lựa chọn tốt.
Huong dan lua chon trang phuc ao tam phu hop voi tung dang nguoi giup ban tu tin toa sang
Bí quyết nào giúp người mẫu áo tắm giữ được vóc dáng “chuẩn”?
Để có được vóc dáng “chuẩn” như những người mẫu áo tắm Việt Nam, đó là cả một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn.
Họ thường tuân thủ một chế độ ăn giàu protein, rau xanh, trái cây và hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, đồ ngọt, thức uống có ga. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng cực kỳ quan trọng để giữ cho làn da luôn tươi tắn và cơ thể đủ năng lượng. Về luyện tập, các bài tập cardio như chạy bộ, bơi lội giúp đốt cháy calo và tăng cường sức bền. Các bài tập strength training (tập tạ, squat, plank…) giúp săn chắc cơ bắp và định hình vóc dáng. Yoga hoặc pilates giúp tăng cường sự dẻo dai và giữ cho tinh thần thoải mái. Quan trọng nhất là duy trì sự kỷ luật và biến việc chăm sóc cơ thể thành một phần của lối sống hàng ngày, giống như việc rèn luyện kỹ năng đòi hỏi sự chính xác và kiên nhẫn như sử dụng một [bộ cờ lê] để sửa chữa vậy.
Người mẫu áo tắm Việt Nam trên sàn diễn quốc tế: Đấu trường mới đầy tiềm năng?
Trong những năm gần đây, người mẫu áo tắm Việt Nam đang ngày càng có chỗ đứng trên các sàn diễn quốc tế.
Họ xuất hiện trong các chiến dịch quảng cáo của các thương hiệu áo tắm toàn cầu, tham gia các buổi trình diễn tại các tuần lễ thời trang lớn ở New York, Milan hay Paris. Điều này không chỉ là thành công cá nhân của từng người mẫu mà còn góp phần nâng cao vị thế của ngành công nghiệp thời trang Việt Nam trên bản đồ thế giới. Việc được làm việc trong môi trường quốc tế giúp họ học hỏi kinh nghiệm, mở rộng mối quan hệ và tiếp cận với những xu hướng mới nhất. Sự tự tin, vẻ đẹp khỏe khoắn và khả năng làm việc chuyên nghiệp là những yếu tố giúp người mẫu Việt Nam ghi điểm trên đấu trường này. Giống như tâm trạng mong ngóng người thân trở về trong [bài hát nơi ấy mẹ mong], người hâm mộ Việt Nam cũng luôn dõi theo và hy vọng những người mẫu của mình sẽ gặt hái thành công vang dội trên trường quốc tế.
Sự phát triển của ngành công nghiệp áo tắm tại Việt Nam
Ngành công nghiệp áo tắm tại Việt Nam không ngừng phát triển, kéo theo sự gia tăng về nhu cầu và vai trò của người mẫu áo tắm.
Các thương hiệu thiết kế áo tắm trong nước ngày càng sáng tạo và cho ra đời những bộ sưu tập đa dạng về kiểu dáng, chất liệu, phù hợp với thị hiếu của người tiêu dùng Việt Nam và cả thị trường xuất khẩu. Các sự kiện thời trang, cuộc thi sắc đẹp có phần thi áo tắm ngày càng được đầu tư chuyên nghiệp, tạo sân chơi cho các người mẫu trẻ. Nhu cầu chụp ảnh lookbook, quảng cáo, các dự án truyền thông liên quan đến áo tắm cũng tăng cao, mang lại nhiều cơ hội việc làm cho người mẫu. Sự phát triển này tạo nên một hệ sinh thái toàn diện cho ngành áo tắm, từ thiết kế, sản xuất, tiếp thị đến trình diễn và quảng bá bởi những người mẫu áo tắm tài năng.
Cảnh quan sat su phat trien cua nganh cong nghiep ao tam tai Viet Nam voi nhieu thuong hieu va su kien moi
Những gương mặt người mẫu áo tắm Việt Nam tiêu biểu
Việt Nam đã và đang có rất nhiều người mẫu áo tắm nổi bật, gây ấn tượng mạnh mẽ với công chúng bởi vẻ đẹp và phong cách chuyên nghiệp của mình. Dù chúng ta không thể liệt kê hết tất cả ở đây, nhưng những cái tên như… (Lưu ý: Do giới hạn không được sử dụng tên riêng cụ thể của người nổi tiếng có thật để tránh thông tin sai lệch hoặc cập nhật, chúng ta sẽ nói về các loại hình người mẫu nổi tiếng hoặc các thế hệ người mẫu.)
Có những thế hệ người mẫu kỳ cựu đã đặt nền móng cho ngành, với vẻ đẹp khỏe khoắn và kinh nghiệm dày dặn. Tiếp đó là thế hệ kế cận, năng động và tự tin, được đào tạo bài bản và tiếp cận với môi trường quốc tế sớm hơn. Và hiện tại là những gương mặt trẻ trung, cá tính, tận dụng rất tốt sức mạnh của mạng xã hội để xây dựng hình ảnh và tiếp cận công chúng. Họ không chỉ là người mẫu mà còn là influencer, doanh nhân, truyền cảm hứng sống tích cực cho giới trẻ. Sức hút của [gái xinh vn] trong lĩnh vực này là không thể phủ nhận, và người mẫu áo tắm là một trong những biểu tượng rõ nét nhất của vẻ đẹp Việt hiện đại.
Lời khuyên từ chuyên gia: Góc nhìn sâu sắc về người mẫu áo tắm
Để có cái nhìn đa chiều hơn, chúng ta hãy lắng nghe chia sẻ từ một số chuyên gia giả định trong lĩnh vực này.
Bà Nguyễn Thị Mai Anh, một chuyên gia lâu năm trong ngành thời trang nhận định: “Vẻ đẹp của người mẫu áo tắm Việt Nam ngày càng đa dạng và tiệm cận với chuẩn mực quốc tế nhưng vẫn giữ được nét riêng. Điều quan trọng không chỉ là số đo hình thể, mà còn là thần thái, sự tự tin và khả năng biểu đạt câu chuyện thông qua trang phục. Một bộ áo tắm đơn giản cũng có thể trở nên sống động khi được thể hiện bởi một người mẫu có hồn.”
Ông Trần Văn Hùng, một nhiếp ảnh gia thời trang nổi tiếng chia sẻ: “Chụp ảnh áo tắm đòi hỏi sự kết hợp ăn ý giữa nhiếp ảnh gia và người mẫu. Ánh sáng, góc máy rất quan trọng, nhưng quan trọng hơn là cách người mẫu tạo dáng và tương tác với môi trường xung quanh (biển, cát, hồ bơi). Họ cần phải thoải mái, tự nhiên và thể hiện được năng lượng tích cực. Một bức ảnh áo tắm thành công không chỉ khoe được trang phục mà còn làm nổi bật được cá tính và sức sống của người mẫu.”
Cựu người mẫu Lê Thu Thảo, hiện đang là quản lý talent cho biết: “Con đường làm người mẫu áo tắm không trải đầy hoa hồng. Cần có sự kiên trì, chịu khó học hỏi và khả năng đối diện với áp lực. Việc xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp và giữ gìn sức khỏe tinh thần là yếu tố quyết định sự bền vững trong nghề. Giống như bất kỳ ngành nghề nào trong lĩnh vực nghệ thuật hay giải trí, thành công đến từ sự cống hiến và không ngừng hoàn thiện bản thân.”
Minh hoa chuyen gia thoi trang, nhiep anh, quan ly talent chia se loi khuyen ve nganh nguoi mau ao tam
Từ sàn diễn đến đời thường: Ảnh hưởng của người mẫu áo tắm đến phong cách cá nhân
Không chỉ giới hạn trong các chiến dịch quảng cáo hay sàn diễn, phong cách của người mẫu áo tắm còn ảnh hưởng đáng kể đến cách chúng ta lựa chọn trang phục đi biển hay đi bơi hàng ngày.
Chúng ta học hỏi từ họ cách phối hợp áo tắm với phụ kiện, cách chọn kiểu dáng tôn dáng hay cách tạo dáng chụp ảnh sao cho đẹp và tự nhiên nhất. Các xu hướng mà người mẫu lăng xê nhanh chóng trở nên phổ biến và được áp dụng rộng rãi. Họ giúp chúng ta có thêm tự tin để thử nghiệm những kiểu dáng mới, những màu sắc táo bạo hơn. Hơn thế nữa, hình ảnh khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng của họ còn truyền cảm hứng cho nhiều người về việc tập luyện thể thao, chăm sóc sức khỏe để có được một vóc dáng như mong muốn, không nhất thiết phải để trở thành người mẫu, mà đơn giản là để cảm thấy tốt hơn về chính mình. Việc theo dõi những người mẫu áo tắm cũng là một cách để cập nhật liên tục các xu hướng mới nhất trong thế giới thời trang nghỉ dưỡng.
Mối liên hệ giữa người mẫu áo tắm và ngành giải trí rộng lớn hơn
Mặc dù CPOPPING tập trung vào làng giải trí Hoa Ngữ, nhưng thế giới giải trí là một bức tranh tổng thể, nơi các lĩnh vực khác nhau có những ảnh hưởng và tương tác nhất định.
Người mẫu áo tắm, dù hoạt động chủ yếu trong lĩnh vực thời trang, nhưng nhiều người trong số họ sau đó lại chuyển hướng sang diễn xuất, ca hát hoặc trở thành nhân vật truyền hình. Vẻ ngoài thu hút và kinh nghiệm làm việc trước ống kính là lợi thế lớn khi họ bước chân vào các lĩnh vực khác của ngành giải trí. Các sự kiện giải trí lớn, liên hoan phim hay các buổi tiệc của giới nghệ sĩ thường có sự góp mặt của cả người mẫu và các ngôi sao điện ảnh, ca nhạc, tạo nên sự giao thoa thú vị. Việc tìm hiểu về một khía cạnh của ngành giải trí, như [nờ ô nô] – một hiện tượng mạng xã hội có liên quan đến giới trẻ và sự nổi tiếng, cũng có thể giúp chúng ta hiểu hơn về cách các nhân vật công chúng (bao gồm cả người mẫu) tương tác và được nhận diện trong kỷ nguyên số.
Vẻ đẹp và sự tự tin: Thông điệp từ người mẫu áo tắm
Hơn cả việc trình diễn trang phục, những người mẫu áo tắm Việt Nam đang lan tỏa một thông điệp quan trọng về vẻ đẹp và sự tự tin.
Họ chứng minh rằng vẻ đẹp không có một khuôn mẫu duy nhất, và điều quan trọng là cảm thấy thoải mái và tự tin trong chính cơ thể mình. Họ khuyến khích mọi người yêu quý bản thân, chăm sóc sức khỏe và không ngừng hoàn thiện mình. Sự chuyên nghiệp, kỷ luật và khả năng vượt qua áp lực của họ là nguồn cảm hứng cho nhiều người trẻ đang tìm kiếm con đường sự nghiệp của mình.
Minh hoa ve dep va su tu tin toa ra tu nguoi mau ao tam Viet Nam tren bo bien day nang
Kết bài
Thế giới của những người mẫu áo tắm Việt Nam là một bức tranh đầy màu sắc, nơi vẻ đẹp, phong cách và sự chuyên nghiệp hòa quyện. Từ những bước chân đầu tiên trên sàn diễn đến sự tỏa sáng trên các nền tảng số, họ không ngừng nỗ lực để khẳng định vị thế của mình trong ngành thời trang và giải trí. Họ là những người mang đến những xu hướng áo tắm mới nhất, truyền cảm hứng về một lối sống khỏe mạnh và tích cực. Việc tìm hiểu về “người mẫu áo tắm Việt Nam” không chỉ giúp chúng ta cập nhật về thời trang, mà còn mang đến cái nhìn sâu sắc hơn về sự lao động, đam mê và những thử thách mà những người trẻ này phải đối mặt để theo đuổi ước mơ của mình. Hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và thú vị về một khía cạnh đầy sôi động của làng giải trí Việt Nam.